人类是一种情感动物，情感是人类的内在基因。情感与我们的人生、生活息息相关，是我们与他人、与世界交流的桥梁。然而，与其他生物不同的是，人类对于情感的处理并非天生就具备，需要在社会化的过程中逐渐学习和成长。有些人在这一过程中表现出了不懂得处理感情的倾向。那么，不懂得处理感情的人，应如何面对和改变自己？ 首先，不懂得处理感情的人常常表现出情绪波动大、情绪控制差等特点。他们容易被外界的影响所左右，情绪极端化。这种情况下，不妨多参加一些有益于情绪稳定的活动，如运动、沉浸在音乐中、参加社交活动等。通过这些活动，让自己的情绪得以舒缓，有利于帮助自己更好地面对人生。 其次，不懂得处理感情的人会表现出对别人的态度不够真诚、处理人际关系的能力差等特点。他们在面对他人时容易表现出森然、敷衍、虚伪等行为。这时，可以多辅助经验丰富、为人处事较为圆滑的长者，听取他们的建议。在与别人相处的过程中，多找寻共鸣点，沟通交流的时候尝试站在他人的立场考虑，从而更好地理解和表达自己。 总的来说，不懂得处理感情的人往往需要自我反思和修正，从而摆脱自身的情感困扰。在这个过程中，需要学习如何更好地理解自己的情感，掌握情感调节的方法，提高自身的情感智商水平。同时，还要通过广泛的阅读、接触丰富多彩的人群、倾听长者的教诲等方式，不断磨练自己的情感沟通能力，寻求人际关系的最佳平衡点。 总之，不懂得处理感情的人应该从自我反思和修正开始，不断提高自身的情感智商水平，学会更好地理解自己、理解别人，掌握情感调节、人际沟通的方法，从而实现自身的全面发展。面对自身的情感困扰，鼓励自己在成长中不断前进，积极寻求挑战和契机，让自己更加智慧和成熟。